O sábio Patândjali, logo no início do texto dos Sutras de Yoga, afirma que Yoga é o recolhimento das atividades da mente ao coração, de modo a ser quem se é verdadeiramente. Então, cada um de nós com essa intenção e o exercício de assentar a mente no coração vai tranquilizar-se naturalmente e assim prosseguir em sua plenitude: sendo quem verdadeiramente é. Mas, fica a pergunta: como se recolhe a mente ao coração?
Yoga: o sentido da vida plena com felicidade e sem depressão.
